Image and video hosting by TinyPic />
Mostrando postagens com marcador Mente Positiva/PNL/Poder Pessoal. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Mente Positiva/PNL/Poder Pessoal. Mostrar todas as postagens

Inteligência e Meditação




Controlar a mente, desenvolver a intuição, adquirir informações, são aspirações do ser humano atual. Alguns se referem a inteligência como "capacidade de adquisição de novas informações" e outros como "forma eficaz de reagir a novos estímulos". Porém inteligência não é igual à acumulação de conhecimentos. A inteligência depende do uso que se faça do conhecimento. A memória armazena informações, mas só a inteligência permite que essas informações sejam utilizadas no momento certo e de forma correta.

Em programação neurolinguística (PNL), a representação que fazemos do mundo depende da escolha que fazemos das múltiplas opções que os mundo nos apresenta, só assim atingimos excelência nas realizações da vida. Porém, justamente essas "múltiplas" opções é que são o problema. Como saber qual a melhor? É aí que entram as técnicas de meditação.

Meditação é o caminho para o mundo interior, universal e infinito; é o método para perceber, "desde dentro", qual a melhor opção para a nossa vida toda, é controlar nossa mente e sentimentos. Equilibrar com inteligência as nossas emoções é atingir um certo grau de desenvolvimento nos dois hemisférios cerebrais. Enquanto o esquerdo está dominado pelo raciocínio, o direito é criativo e emocional. Quando, com treinamento e meditação se melhora a capacidade de qualquer parte do cérebro, melhora-se também a capacidade de funcionamento de todo o indivíduo.


- Orientação de Francisco C. Zemek, professor de neurolinguística e presidente do Centro Filosófico Delfos.

Publicado no Suplemento "Viver Bem" da Gazeta do Povo - 02 de Abril 2000.



Os Hemisférios do Cérebro




Para o sucesso na vida, é importante o equilíbrio entre os dois hemisférios do cérebro. Quer dizer que lado "direito" e "esquerdo" devem trabalhar em harmonia. Para isso é importante que saibamos como funciona o cérebro.

Acontece que cada lado cerebral tem funções diferentes. O hemisfério esquerdo, controla o lado oposto do corpo, o lado direito. Também tem funções específicas, como a fala, a habilidade matemática e consciente. Enquanto que o hemisfério direito controla o lado esquerdo do corpo, bem como a habilidade artística, mística e subconsciente.

Entre as habilidades consciente e subconsciente temos uma dica importante. Em ocidente fomos treinados para o lado lógico e consciente da vida. Porém quando queremos atingir algo mais sutil, místico e/ou até do lado inconsciente de nossas vidas, descobrimos que não sabemos o que fazer.


PROGRAMAÇÃO SUBCONSCIENTE 

Acontece que, se bem os dois lados do cérebro atingem também o nível subconsciente, nós, como operadores, não sabemos como o fazer. É aí que entra o sistema operacional das funções diferentes de cada hemisfério. Para atingir o lado sutil como um todo, o modo de operar cabe ao hemisfério direito. Procurar as funções, o como e até o interesse, bem como a capacidade de acreditar no sucesso, na prosperidade, para que atinjam o nível subconsciente, deve ser acionado o lado direito do cérebro. Mas não é só dizer "direito", que tal hemisfério seja acionado.

Programar o subconsciente requer todo um processo de envolvimento linguístico e neuronal. Surge assim a neurolinguística, e dentro de tal estudo, as técnicas para programar e reprogramar o subconsciente.

Dentro de tais técnicas temos o relax consciente, uma forma de desligar o lado lógico, (hemisfério esquerdo), porém, ainda acordado, levar a imaginação para diversas regiões do corpo, bem como para imagens da natureza, com cores, sons e sensações de calor, frio e/ou percepções visuais diversas. Isto último ativa o hemisfério direito, que é também o encarregado da programação subliminal. Conseqüência, nesse momento, podemos reprogramar o conteúdo de nosso subconsciente com idéias de realização, sucesso, saúde e prosperidade.

Todo ser humano, com maior ou menor intensidade faz isso mesmo quando vai dormir, ou se dá um tempo para um cochilo ou descanso. Porém como não sabia que tal momento também programa o subconsciente, deixa passar tal oportunidade, ou até se lamenta disto ou daquilo, sem perceber que tal atitude também programa sua mente. Para atingir o equilíbrio mental, e ainda atingir o sucesso em qualquer campo da vida humana, é importante conhecer as regras da mente e aplica-las corretamente, o sucesso então é garantido.


Orientação: Francisco C. Zemek
professor de neurolingüística e presidente do Centro Filosófico Delfos.
Publicado no suplemento "Viver Bem" da Gazeta do Povo - 21 de junho 98



Use o poder da mente para realizar seus sonhos





O que é que determina o nosso destino: o pensamento ou o desejo? Por que há tantas pessoas orando e pedindo a Deus, mas não conseguem realizar os seus desejos? O que há de errado na maioria das orações?

“- Querer é poder!”. Se isso fosse verdade, todos seriam ricos, felizes e saudáveis. Pois, no fundo, todos desejam ser prósperos, felizes e saudáveis. No entanto, somente uma parte das pessoas é que realmente conseguem realizar estes sonhos. Portanto, somente o desejo não tem força suficiente para garantir a realização de seus sonhos. O que importa é o pensamento. Por mais que alguém deseje ser rico, mas se o seu pensamento for de pobreza, ela continuará sempre pobre. Há muitas pessoas que desejam ardentemente curar-se de determinadas doenças, fazem inúmeros tratamentos, rezam fervorosamente: “Deus me faça curar desta doença....” E, quanto mais rezam, mais pioram. Por que? Por uma razão muito simples: estão reforçando a idéia (pensamento) de doença. Na realidade, estão tentando criar o positivo, negando o negativo. Mas será que isso funciona?

Façamos uma experiência. Feche os olhos! Agora, não pense no vermelho! Qual foi a cor que veio à sua mente? Na maioria das vezes, vem exatamente o vermelho. Por que? Por uma razão muito simples: o “não vermelho” não existe para a sua mente. O que existe é o vermelho, o azul, o amarelo, etc.. A palavra “não” é uma abstração, um artifício de linguagem criado para representar uma negação. O nosso subconsciente não reconhece o “não”. Por isso, quanto mais alguém reza dizendo: não quero ficar pobre, mais pobre fica. Ou, não quero ficar doente, mais doente fica e assim por diante. Ou seja, a negação do negativo não cria o positivo, absolutamente. Apenas reforça a idéia do negativo. Por isso, a maneira correta de orar é afirmar categoricamente o positivo: “- Eu sou saudável”. “Eu sou rico!”. “Eu sou bem-sucedido!”. E, quando se fala em oração ou fé, logo as pessoas pensam em coisas exotéricas, algo que vem do além, ou coisas de religiosos fanáticos. E aí é que estão redondamente enganadas. A oração ou a fé nada mais são que uma força mental. É acreditar em algo que ainda não se materializou, mas que já está tomando forma no mundo mental.

A mente possui força criadora. Domine seu mundo mental e seja o diretor de produção do filme da sua vida. Desenhe na sua mente exatamente o que você deseja realizar e comece a agradecer que tudo irá se concretizar de acordo com o que você projetou. A melhor maneira de realizar um sonho é conseguir visualizá-lo, senti-lo como já tivesse sido realizado e regozijar-se do fundo da sua alma. O importante é conseguir enxergar o seu sonho realizado com todos os detalhes, cores, pessoas, o “clima”, etc.. Procure usar imagens (fotos, desenhos, etc.) para melhor conseguir visualizar o seu sonho. Se preferir, use também sons, músicas e até odores que ajudem a reforçar a idéia de concretização do seu sonho. Se você vai prestar o exame de vestibular para entrar numa faculdade dos seus sonhos, vá até aquela faculdade, sinta o ambiente, tire uma foto e visualize você já dentro da faculdade e comece a agradecer. Se você quer comprar um carro, vá até a loja onde há um carro exatamente no modelo e cor que você deseja, peça ao vendedor para que tire uma foto sua, dentro do carro, agradeça e diga que você voltará para comprar aquele carro. Visualize sempre aquela foto e comece a agradecer que, logo, você estará realizando o seu sonho. Se você quer comprar uma casa ou um apartamento faça a mesma coisa que dará certo. Só não faça isso com a namorada do seu amigo, ou namorado da sua prima porque não quero que se meta em confusão e nem quero ser responsabilizado por isso. Brincaderia!

Ao desenhar um sonho na sua mente, existem algumas condições para que o universo conspire a seu favor. A primeira é que não pode ser um desejo egoístico. Ou seja, ninguém irá ajudar alguém que queira fazer algo só para satisfação do seu ego. A segunda é que este desejo irá contribuir para a felicidade de outras pessoas. A terceira é ter a consciência que não é você quem realiza as obras, mas sim Deus através de você. Ou seja, você é apenas um instrumento de Deus ou de um ser superior para fazer uma obra do bem para o maior número de pessoas. Pense grande! Sonhe sonhos grandiosos! Jamais desista de seus sonhos, por mais difícil que pareçam ser. O maior fracasso é jamais ter tentando. O que separa os vencedores dos derrotados, muitas vezes é apenas um passo. Aquele passo que o derrotado desistiu de dar antes de chegar à vitória.

Você veio para ser um graaaaaaande vencedor!


- Escrito por Milton Yuki -



Sintonia e Vibração


 
 

Imaginemos alguém que, com um perfume muito forte, permanece determinado tempo em ambiente fechado. A fragrância do seu perfume irá se espalhar pelo ambiente, que ficará impregnado, durante algum tempo, com o odor característico. Da mesma forma, o resultado do que pensamos e sentimos, fica indelevelmente plasmado naqueles ambientes que mais costumamos frequentar.

Assim, os nossos lares, os ambientes de trabalho, os locais onde se realizam cultos religiosos e de outros tipos, ficam com suas atmosferas marcadas pelas formas-sentimento e formas-pensamento que comumente ali são expressadas. Quem penetrar em um desses ambientes, inconscientemente ou não, se sentirá inclinado a sintonizar-se psiquicamente com as vibrações ali caracterizadas, sejam agradáveis ou desagradáveis.

Por outro lado, se alguém com um perfume muito forte nos abraça, inevitavelmente herdaremos o odor que dessa pessoa é emanado, seja ele prazeroso ou não. Da mesma forma que o perfume alheio nos invade a atmosfera pessoal, as vibrações espirituais de quem nos abraça também nos invadem a organização íntima, nem que essa troca energética se processe - e também se conclua - em poucos segundos, tempo necessário para que as defesas energéticas da aura administrem a invasão energética. Em resumo, estamos sempre marcando, com a "nossa fragrância espiritual", as pessoas e os ambientes com os quais convivemos e, ao mesmo tempo, recebendo a suas influências. Quando e se, as nossas defesas espirituais estiverem em boa forma, assimilaremos apenas o que nos for positivo e rechaçaremos o que não for. Esse processo é inconsciente, como também o é o da defesa orgânica que os anticorpos promovem em nosso corpo, sempre que necessário. É tudo tão rápido que o cérebro físico-transitório não dá conta, apesar de ser ele que administra todo o processo, como também o faz, a nossa mente espiritual, quando o caso se relaciona com as vibrações de terceiros que nos invadem o espírito.

É importante perceber que, uma simples troca de olhares, um aperto de mão, um abraço, uma relação sexual, por exemplo, são situações em que a troca energética acontece, independentemente de querermos ou não. Quando a nossa resultante de defesa vibratória é positiva - normalmente assim o é nas pessoas que tem bom ânimo, não se deixam entristecer pelos fatos, são disciplinados no campo da oração e/ou meditação etc. - pouco nos invade a energia alheia, se isto for nos servir de transtorno ao nosso equilíbrio energético. Ao contrário, se estivermos em baixa condição de defesa energética, tal qual um prato de alimento estragado que inapelavelmente irá causar 'estragos" no nosso organismo, a energia deletéria alheia nos desarmonizará durante pouco ou muito tempo, conforme for a nossa capacidade psíquica espiritual em restabelecer o equilíbrio que nos caracteriza, seja ele de que nível for.

As crianças pequenas que sequer andam, normalmente tem energia passiva, e sofrem um bocado quando ficam "passando de braço em braço", recebendo verdadeiras descargas energéticas que normalmente lhes causam desequilíbrios de toda ordem. Se os pais terrenos disso soubessem, outras seriam as suas posturas em relação a permitirem que seus filhos andem de "braço em braço".

Portanto, estamos a todo momento, trocando energia com as pessoas e com os ambientes que nos rodeiam. O equilíbrio - leia-se, saúde espiritual - de cada um, é o único antídoto a impedir que as vibrações negativas, alheias à nossa organização espiritual, penetrem no nosso íntimo. Saber conviver sem sintonizar com a energia de terceiros é postura que somente os mestres de si mesmos conseguem plasmar na difícil coexistência com os demais. Ao contrário, se a toda hora temos a sensibilidade pessoal invadida por problemas e influências de outras pessoas e/ou situações, ficamos sempre à mercê dos "outros nos deixarem" ficar em paz. Assim, a nossa paz íntima dependerá dos outros, jamais de nós próprios; o nosso controle será sempre refém do descontrole alheio; a nossa fragrância espiritual estará sempre mesclada com a dos outros; enfim, dificilmente conseguiremos ser donos de nossa própria vida.

Se pretendemos ser os arquitetos e atores da nossa própria caminhada evolutiva é mister que cuidemos do nosso equilíbrio espiritual, escolhendo quando e como sintonizar com as vibrações alheias, seja em uma conversa, em um convívio mais íntimo, numa palestra, enfim, numa simples leitura, como é o caso que ora ocorre, pois, até o que lemos pode nos ser motivo de enriquecimento ou de desarmonia interior, já que é vibração que nos penetra a alma.

Lembremo-nos de que: a soberania espiritual passa necessariamente pelo controle das emoções; a saúde do nosso corpo dependerá da qualidade do que nos alimentamos; o equilíbrio do nosso espírito depende e, em muito, do que nos permitimos sintonizar, através dos sentidos.

Afinal, se a massa e energia são aspectos de um mesmo padrão existencial, sintonia e vibração formam o elo entre toda a massa e energia que existe, independente das formas transitórias que venham a assumir.

Melhoremos a nossa vibração pessoal e eduquemos os nossos padrões de sintonia. Isto feito, estaremos despertando no nosso íntimo, a grande herança que recebemos do Pai Celestial.
 

Jan Val Ellam    
Livro: "Queda e Ascensão Espiritual"
Vialuz, ano 4, n° 16    


Seu SUBCONSCIENTE obedece!

    



"Comece o dia falando ao seu subconsciente como se estivesse falando a alguém que esteja pronto e desejoso de cumprir suas ordens. 

Você, é mente consciente! 
Lembre-se: Seu subconciente é como o "gênio da lampada", obedece cegamente as suas ordens e pensamentos bons ou maus.

Fale aos seus pensamentos, seus sentimentos e ao seu corpo de maneira semelhante ao abaixo descrito: 

Meus Pensamentos: Quero que parem de perder tempo e energia com medos, dúvidas, questionamentos, preocupações e velhas lembranças que não nos fazem bem. 
Quero que tenham apenas  pensamentos amorosos e positivos. Pensem em coisas belas, sobre nossas metas e planos, sobre maneiras de ajudar a outros e de nos aprimorarmos. Se outro tipo de coisas surgirem, chutem-nas para longe e voltem aos bons pensamentos.

Meus sentimentos,  quero que parem de se prender a medos, ansiedades, velhas feridas e discordias, ódios, zangas, ressentimentos, culpas, invejas e quaisquer coisas do gênero. Se qualquer uma delas surgir, vão em frente e sintam-nas por pouco de tempo e então permitam que se esvaiam e substituam-nas por bons sentimentos. Quero que se detenham nos sentimentos de felicidade, confiança, sucesso e amorosidade, o tempo todo, de agora em diante.

Meu Corpo, você é maravilhoso e faz funcionar o meu organismo, bombeando o sangue e repondo as células automaticamente, mas agora, quero que faça tudo isso de maneira ainda melhor. Quero mais energia, força e saúde em todos os aspectos; que seja mais habilidoso e gracioso em tudo o que fizer; que utilize comida e ar de maneira mais eficiente e deixe de fazer o que possa reduzir  nossa força, energia e saúde. Desejo também que você relaxe mais, sinta mais prazer, e proporcione mais prazer aos outros. 


Obrigada Pensamentos; obrigada Sentimentos;  obrigada Corpo;  obrigada  Deus-em-Mim!



(Serge Kahili King, Mastering Your Hidden Self - A Guide to the Huna Way, Quest Books, 1996, 5th printing). Resumido por Márcio Azevedo Lima



Pense positivo





"Tudo na natureza é regido 
pela lei da afinidade de pensamentos. 
Se você tiver bons pensamentos, 
vai atrair coisas 
e espíritos bons para o seu lado."

- Trecho do livro "A vida sempre vence" de Marcelo Cezar -




Aprenda a pensar positivo com a escritora e poetisa Ivone H. Sato


Minha foto



"TODOS OS DIAS, SOB TODOS OS PONTOS DE VISTA, 

EU VOU CADA VEZ MELHOR!" - ÉMILE CAUÉ

COUÉ FOI O PAI DESSA FRASE QUE NEM É FRASE, É UM MANTRA, POIS AGE EM NOSSO SUBCONSCIENTE DE FORMA A NOS DAR FÉ EM NÓS MESMOS E EM NOS FAZER SENTIR SEGUROS EM NOSSAS VIDAS E DECISÕES MAIS FIRMES NOS FAZENDO CRER MESMO NESSA VERDADE! EU VOU SIM CADA VEZ MELHOR, A CADA DIA! SEMPRE DIGO ISSO, CREIO NISSO, OS PROBLEMAS SE RESOLVEM RAPIDAMENTE! PROBLEMAS TODOS TÊM, FAZ PARTE DA VIDA! MAS EM MINHA VIDA EU SEMPRE TENTO RESOLVÊ-LOS DA MELHOR FORMA POSSÍVEL, COM FÉ EM MIM!
AUTO SUGESTÃO FLUENTE EM NOSSA MENTE DANDO FIRMEZA, SEI DISSO PORQUE SEMPRE USEI ESSE MANTRA EM MINHA VIDA DE FORMA DIRETA QUE JÁ ME VEJO, ME SINTO, ME OLHO NO ESPELHO E SÓ VEJO MINHA FACE ILUMINADA POR SABER QUE SEMPRE HEI DE VENCER!
VENÇO TODOS OS OBSTÁCULOS FACILMENTE, TANTO É ASSIM QUE NEM SEQUER DOENTE FICO, TENHO UMA SAÚDE E UMA ENERGIA QUE ME FAZ ESQUECER QUE ESTOU ENVELHECENDO, OU MELHOR, NEM ME VEJO ENVELHECENDO, POIS SINTO A MINHA VIDA DO JEITO QUE SEMPRE FUI, ALEGRE, DISPOSTA, FESTEIRA, MAS TAMBÉM GOSTO DE SOSSEGO, PAZ, SOLIDÃO, ENFIM TUDO O QUE ME DÁ PRAZER DE VIVER! ATÉ SEMPRE ME VEJO EM ESTADO DE MUDANÇAS, MUDO MUITO MEU MODO DE SER E PENSAR, FAÇO ACONTECER E "DANÇO SIM CONFORME A MÚSICA" , FLEXIBILIDADE É ISSO, NÃO QUEBRO, ENVERGO SIM, MAS JAMAIS ME QUEBRO!
ME IMPONHO SEM MAGOAR, ME FAÇO RESPEITAR PELO OLHAR, POIS NÃO VACILO EM DIZER NÃO QUANDO EU SINTO ESSE "NÃO"!!!
APRENDA ESSE MANTRA MEU IRMÃO, MEU IRMÃO DE REENCARNAÇÃO PARA A VIDA TAMBÉM SER PARA VOCÊ ASSIM COMO É PRA MIM!!!
REEDUQUE SEU PENSAMENTO PARA AFIRMAR SEMPRE EM PENSAR UM PENSAMENTO DE CADA VEZ! ESSE É O SEGREDO, SIM, ESSE É O SEGREDO!
PENSAR O PENSAMENTO UM DE CADA VEZ, ASSIM NÃO ENTRAS EM "PARAFUSO"!!!
É O QUE LHE DESEJO DE BEM NESSE MOMENTO, AMÉM!!!


IVONE H SATO 

Fonte: Blog Levitar em Brancas Nuvens



Pense repetidamente e materialize o que deseja




Pensamentos geram sentimentos, que geram palavras e, consequentemente, atitudes.
Embora você não seja somente os seus pensamentos, eles têm uma influência sobre sua vida muito maior do que você possa imaginar. Você pode mudar o seu dia mudando a qualidade de seus pensamentos.

Quanto aos pensamentos negativos, não dá para eliminá-los completamente, mas você poderá diminuir o impacto devastador que eles trazem à sua vida. Para tanto, é necessário que você cultive os positivos e elevados. Enquanto presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e, consequentemente, sobre o seu dia.

Imagine-se com um rádio que, toda manhã, ao acordar, você liga e escolhe em que estação você quer se sintonizar. Pode escolher captar as mesmas ondas daqueles que estão depressivos, tristes e pessimistas, como você pode escolher captar as mesmas ondas das pessoas bem-sucedidas, felizes e realizadas [...]


Pois é exatamente assim que acontece: todos nós, moradores do planeta Terra, estamos constantemente emitindo e captando as energias que ficam no ar, que movimentam o universo.

Desta forma, é nossa responsabilidade contribuir para a emissão da maior quantidade possível de energias e fluidos positivos. Assim como também devemos estar preparados para nos sintonizar, todos os dias, com as captações positivas.

Baseado nessas verdades, você pode harmonizar o seu dia iniciando-o com uma mentalização positiva. Antes de começar as suas tarefas diárias, sejam elas em casa ou na rua, no escritório ou no seu local de trabalho, construa uma imagem desse dia com acontecimentos agradáveis, com situações satisfatórias e sensações de realização.

Mentalize tudo o que você gostaria que lhe acontecesse de bom. Imagine-se encontrando as pessoas e cumprimentando-as com alegria. Imagine-se sendo bem recebido por todos onde passar e que as conversas fluem harmoniosamente. Imagine-se resolvendo as pendências sem nenhum obstáculo, obtendo o melhor de cada um que cruzar o seu caminho e levando de si também o melhor para cada um que precisar de você hoje.

Neste dia, você consegue o que precisa das pessoas e também colabora com elas. Sua comunicação é clara e o Universo conspira a seu favor. E lembre-se: essa mentalização é criada em função de seus benefícios, mas nunca com a intenção de desfavorecer ou prejudicar alguém. A mentalização é positiva, visando o bem de todos e, especialmente, a harmonização do seu dia.

O poder da mentalização positiva pode ser tão grande que, a partir do momento em que você começar a praticar essa visualização, muitas das situações mentalizadas poderão começar a se realizar mais rapidamente.

Talvez, no início, você esteja mais atento aos resultados; com o tempo, as conseqüências desse exercício serão dias mais construtivos e mais satisfatórios e acontecerão tão naturalmente que, talvez, você nem esteja consciente de que contribuiu muito com suas mentalizações.

O que ficará em você é a sensação de que a sua vida está cada vez mais de acordo com aquilo que você deseja. O grande segredo é lembrar que os dias são ciclos preciosos de nossa existência. Cada um deles que vivemos em harmonia é mais um passo em direção a uma vida integrada e feliz.


(Adaptado do livro 10 passos para um Dia Feliz)

Autora: Rosana Braga (Escritora, Jornalista e Consultora em relacionamentos)


Fonte: http://somostodosum.ig.com.br/



Condicionamentos - Por Elisabeth Cavalcante



Desde o início de nossas vidas, vamos sendo moldados pelas experiências que vivenciamos. A mente e o corpo físico se tornam repletos de condicionamentos gerados pelos conceitos e valores que nos foram impostos e pelas experiências emocionais que ficaram registradas em nossas células.

Como, então, libertar-se desta prisão, e encontrar a cura para a angústia e o sofrimento que nos afligem? O nosso primeiro passo, geralmente, é buscar ajuda em algum processo terapêutico, onde, através da análise racional dos acontecimentos de nossa vida, procuramos descobrir as raízes dessas dificuldades.

E certamente conseguimos identificar a maioria delas através deste processo. Seguimos, então, outros caminhos, através de terapias corporais, que nos auxiliem na liberação dos nós emocionais registrados em nosso corpo físico.

Este é um trabalho longo, que pode durar anos e, ao final, vamos descobrir que apesar dele, seguimos ainda sem conseguir alcançar o estado de paz e serenidade com que sonhamos.

Ao chegar a este estágio, certamente, muitos de nós já entenderam que é necessário ir além, ultrapassar a dimensão da mente, do corpo e das emoções. E, ao fazer isto, chegamos à descoberta, surpreendente, de que a solução estava ali dentro, oculta sobre as camadas de condicionamentos que carregávamos. Começamos a explorar um novo terreno, até então desconhecido, que é o da consciência.

Quando passamos a observar nossos pensamentos e nossas emoções, percebemos que é possível obter um distanciamos deles, como se não nos pertencessem.

Conseguir realizar esta mudança, do papel de sofredor para o de observador, é que fará toda a diferença. A partir daí, nenhum esforço é necessário, mas apenas relaxar e deixar que nossa essência se expresse, levando-nos para uma dimensão em que o relaxamento e a paz serão nossa única realidade.


...duas diferentes abordagens com relação à realidade interior do homem.

A abordagem Ocidental é de pensar sobre o problema, encontrar as causas do problema, penetrar na história do problema, no passado do problema, para desenraizar o problema desde o princípio, para descondicionar a mente, ou para recondicionar a mente. Para recondicionar o corpo, para retirar todas aquelas impressões que foram deixadas no cérebro. Essa é a abordagem Ocidental...

...O Oriente tem uma perspectiva totalmente diferente. Primeiro, diz que nenhum problema é sério. No momento em que você diz que nenhum problema é sério, o problema está quase noventa e nove por cento morto. Toda a visão disso se altera. A segunda coisa que o Oriente diz é: o problema existe porque você está identificado com ele. Isso não tem nada a ver com o passado, nada a ver com sua história. Você está identificado com ele; essa é a coisa real. E essa é a chave para resolver todos os problemas.

Por exemplo, você é uma pessoa raivosa. Se você for para o psicanalista, ele dirá, Penetre no passado: como surgiu essa raiva? Em quais situações isso ficou cada vez mais condicionado e impresso em sua mente? Teremos que lavar todas essas impressões; teremos que varrê-las. Teremos de limpar completamente seu passado.

Se você for para um místico Oriental, ele irá dizer, Você pensa que você é a raiva, você se sente identificado com a raiva. Eis onde as coisas estão dando erradas. Na próxima vez que a raiva acontecer, seja somente um observador, seja apenas uma testemunha. Não fique identificado com a raiva. Não diga, ‘Estou com raiva’. Não diga, ‘Estou raivoso’. Apenas veja isso acontecendo como se estivesse acontecendo numa tela de TV. Olhe para si mesmo como se você estivesse olhando para outra pessoa.

Você é pura consciência. Quando a nuvem de raiva chega ao seu redor você apenas a observa e permanece alerta para não ficar identificado. A coisa toda é como não ficar identificado com o problema. Uma vez aprendido isso... e desse modo não existe mais a questão de ‘tantos problemas’ porque a chave, a mesma chave abrirá todos as fechaduras. É assim com a raiva, é assim com a avidez, é assim com o sexo: é assim com tudo mais que a mente for capaz de criar...
...Essa é a beleza da conscientização: a consciência pode se livrar de qualquer coisa. Não há nenhuma barreira para isso, nenhum limite para isso...

Toda a metodologia Oriental pode ser reduzida a uma palavra: testemunhar. Toda a metodologia Ocidental pode ser reduzida a uma palavra: analisar. Analisando, você fica circulando. Testemunhando, você simplesmente sai fora do círculo.

A abordagem Oriental é para tornar-se ciente do céu. A abordagem Ocidental lhe torna mais e mais alerta das nuvens, e lhe ajuda um pouco, mas não lhe torna cônscio de seu âmago. A circunferência, sim; você se torna um pouco mais cônscio da circunferência, mas não cônscio do centro. E a circunferência é um ciclone. Você terá que descobrir o centro do ciclone. E isso só acontece através do testemunhar...
...É assim que um Buda funciona... um Buda também usa a memória, mas ele não está identificado com ela. Ele utiliza a memória como um mecanismo.

...E quanto a todas as impressões deixadas no cérebro, na musculatura do corpo?

Elas estarão lá, mas como uma semente: potencialmente presente. Se você se sentir muito só e desejar problemas, você pode tê-los. Se você se sentir muito miserável sem miséria, você pode tê-los. Eles irão sempre permanecer disponíveis, mas não precisa tê-los, não há nenhuma necessidade de tê-los. Isso será sua escolha.
OSHO


Palestra Espírita - A Força do Pensamento

Mudando Comportamentos Usando a PNL




Por Rodrigo Zambom

Em que são baseadas nossas escolhas? Por que adotamos este comportamento e não aquele? Experiências passadas, referências, crenças, nossa formação podem ser suficientes para responder estas questões. O fato é que as reações, nossas escolhas foram as melhores que tínhamos disponíveis naquele momento de decisão.

Todo comportamento tem uma intenção positiva para quem o pratica. Mesmo não sendo a melhor escolha social ou que vá agradar as pessoas a sua volta. Quem age tem uma causa, uma razão. Para a Programação Neurolingüística os motivos de um comportamento são sempre positivos.

Um dos pressupostos básicos da PNL chama-se flexibilidade. Procuramos expandir nosso mapa para termos mais escolhas e quanto mais as tiver, mais você estará livre e menos influência sofrerá. A PNL permite seu autodesenvolvimento e mudança. Você usa primeiro para mudar a si mesmo – “Quando eu mudo em mim o mundo muda para mim” – e em segundo lugar para ajudar a melhorar as pessoas que estão a sua volta. Quanto mais souber a respeito de si mesmo, mais poderá ajudar os outros. Exercitando nossa flexibilidade somos capazes de nos colocar em segunda posição. Segundo Joseph O´Connor (Manual da Programação Neurolingüística, Qualitymark, pág. 39), “estar em segunda posição é dar o salto criativo de sua imaginação para compreender o mundo a partir da perspectiva de outra pessoa, pensar de forma pela qual ela pensa”.

Comportamentos indesejados, reações recorrentes, a bebida, o cigarro apresentam, de alguma forma um ganho secundário. Algo que torne essa ação prazerosa. Às vezes esses comportamentos oferecem uma resistência maior à mudança. Uma boa opção é produzir escolhas, outras opções que possam fornecer o mesmo prazer que a atividade lhe proporciona. Toda grande mudança possui:

1- O Desejo – O seu desejo. Sinta-se merecedor daquilo. Você possui todos os recursos que precisa para atingir o nível de mudança desejado. Esta meta é possível e você pode chegar lá.

2- O Problema – Este é o estado atual. Como você se encontra agora. O que precisa ser mudado para a ecologia ser completa. Estabeleça um problema de cada vez e se esse for muito grande segmente-o para tornar-se mais fácil sua resolução.

3- A Boa Formulação de Objetivos – Nesta etapa você vai se programar. Traçar seu plano de ação para conseguir o resultado desejado. Liste todas as ações possíveis para você e não se esqueça da ecologia.

4- A Ação – A partir do plano traçado, chegou a hora da ação. Comece gradativamente e vá anotando todos os ganhos que você obter. Parabenize-se quando tiver um resultado positivo. Se for preciso use sua flexibilidade e altere o plano.

5- A Revelação – À medida que suas ações forem praticadas, seu comportamento automaticamente irá mudar. Você poderá não perceber, mas os outros a sua volta sentirão a mudança e lhe darão o feedback.

6- O Auto-Conhecimento – Aprenda com isso. Transforme a experiência negativa em recursos. Eles serão úteis para você e para os outros.

Possuímos três maneiras para orientar nossos pensamentos: (1) captar as informações do mundo externo, (2) lembrar das informações que já estão em nossa mente ou (3) construir uma informação a partir de fragmentos. O quadro abaixo mostra como podemos gerar comportamentos e ações:

FONTE                               CAUSA                              EFEITO
Fisiologia                           Emoções                            Comportamento / Ações
Linguagem                         Sentimentos
Foco / Crença                     Estado

Com isso podemos organizar nossas ações e pensamentos em prol de uma mudança positiva. Comece pequeno, mas aja. Aja com eficácia, faça as coisas mais importantes primeiro e nós sabemos o que é mais importante. Você é o principal responsável pelo seu sucesso pessoal e profissional. Não fique esperando pela iniciativa alheia, tome você mesmo a responsabilidade pelos seus desejos, movimente o leme e mude o curso para navegar o rio da vida.